Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Totul despre alergare
Home > Stil de viata > Sport > Totul despre alergare


Sport

Top sanatate iti recomanda
·Plimbarea ca exercitiu fizic - ai incaltaminte potrivita?
O vorba de demult spune ca toate marile calatorii incep cu primul pas...
Trebuie sa stii...
Nu alerga fara sa te incalzesti!
Se poate combina mersul rapid cu pasi marunti, cu masajele si intinderile usoare
Articole
Ce haine sa porti atunci cand alergi
Atunci cand te apuci de sport, hainele sunt foarte importante, fiindca daca ai libertate de miscare, totul va merge "ca pe roate".

Cum trebuie sa respiri atunci cand alergi
Respiratia este o activitate extrem de naturala. Totusi, la fel de natural se intampla si sa ramai fara aer atunci cand alergi.

Cum ne alegem incaltamintea pentru alergat?
Este esential sa iti alegi incaltamintea pentru alergare in functie de pronatia labei piciorului.


Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie