Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Program de slabit
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Program de slabit


Slabeste sanatos

Vrei sa stii cum poti slabi sanatos? Afla care sunt nutrientii de baza.
Top Sanatate iti recomanda
·Micul dejul - secretul siluetei
Exista studii si statistici clinice care au pus in evidenta faptul ca adultii si copiii care mananca sanatos dimineata au rezultate si performanta mai ridicata in raport cu persoanele care renunta la micul dejun.
Trebuie sa stii...
Slabeste in doar 8 saptamani
Caloriile iti dau de furca? Nu reusesti nicicum sa scapi de povara lor?
Saptamana 1 - concepte de baza
Afla factorii primari care accelereaza cresterea in greutate.
Saptamana 2 - Construieste-ti o dieta
Cateva cunostinte despre nutrientii de baza nu strica niciodata.
Articole
Saptamana 3 - Sport si metabolism
Este foarte important sa retii ca nu esti "blocata" la metabolismul cu care te-ai nascut. De fapt, poti schimba si controla multe lucruri pentru a-ti "reactiva" metabolismul.

Saptamana 4 - Schimba-ti obiceiul de a manca si propune-ti un tel
Acum ca ai inteles importanta unei diete sanatoase si a sportului, trebuie sa descoperi motivele care te fac sa castigi in greutate. Acorda importanta intretinerii!

Saptamana 5 - Cauze fiziologice si psihologice care conduc la excese alimentare
Simti adesea nevoia sa consumi in exces alimente de care esti constienta ca sunt nocive pentru corpul tau? Te-ai intrebat vreodata ce-ti declanseaza aceste pofte nebune de a manca?

Saptamana 6 - Evaluarea diverselor metode de a slabi
Saptamana aceasta afla totul despre cele mai populare diete, medicamente si suplimente pentru slabit si despre faimoasele programe de slabit in grup. Alege-l pe cel care ti se potriveste!

Saptamana 7 - Mananca sanatos acasa si in oras
In aceasta saptamana vei invata cum sa iti faci cumparaturile necesare pentru o cura de slabire completa si cum sa-ti modifici retele bogate in calorii in unele nutritive si sarace in calorii.

Saptamana 8 - Planuri de lunga durata
Mentinerea siluetei dobandite poate constitui partea cea mai grea din acest program. Centreaza-te pe ideea de a continua obiceiurile sanatoase adoptate anterior, pentru intreaga viata.


Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie