Articole
Cafeina: risc sau beneficiu pentru diabetici?
Dupa o serie de cercetari, specialistii au ajuns la concluzia ca cafeina creste nivelul glucozei din sange in cazul persoanelor care sufera de diabet.
Ce retete sa urmezi
Cu totii avem mancaruri preferate si mancaruri pe care nu le putem suporta, mancaruri ce ne cresc glicemia si altele care nu o afecteaza in niciun fel.
Pestele: inamicul diabetului
Sursele cele mai bune de acizi grasi omega-3 sunt semintele (si uleiul) de in, cerealele integrale, nucile, semintele de dovleac, uleiul de rapita, dar si pestele oceanic.
Alimente de inclus in diete
Nu exista o dieta cu "aplicabilitate universala". Ce e valabil pentru mine s-ar putea sa nu fie valabil si pentru tine si invers.
Ce alimente influenteaza nivelul zaharului din sange?
Carbohidratii cuprind amidon si zahar, si orice tip de mancare care contine aceste 2 ingrediente va contribui la cresterea nivelului de zahar din sange.
Cand vointa nu este suficienta pentru diabetici
Pentru a reusi sa faci intr-adevar o schimbare de lunga durata, trebuie sa lasi deoparte sentimentele de vinovatire si auto-pedepsire.