Depresia post natala
Aproximativ 75% dintre mamici prezinta simptome specifice depresiei post-natale, imediat dupa nasterea bebelusului. Capcane alimentare pentru noile mamici
Deja te plimbi regulat cu bebelusul - si totusi mai ai ceva kilograme in plus de pe urma sarcinii, care pur si simplu nu vor sa dispara. Recuperarea dupa nastere
Iata la ce ar trebui sa te astepti in primele saptamani de dupa nastere - este bine sa stii ca vor aparea schimbari de ordin fizic, dar si emotional. Sfaturi pentru a-ti reintra in forma dupa nastere
Corpul tau are nevoie de hrana pentru a se reface, iar caloriile iti vor oferi energia de care ai nevoie pentru a-l ingriji pe noul venit. Cum ii poti oferi micutului tau mai mult lapte de la san?
Multe femei cred ca alaptarea este cel mai bun lucru pe care il pot face pentru copilul lor. Sport pentru mamici ocupate
Exercitiile fizice ajuta in prevenirea bolilor de inima, a obezitatii, iti intaresc sistemul imunitar ...