Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Aerobic
Home > Stil de viata > Sport > Aerobic > Cum ne lucram tricepsul brahial

Cum ne lucram tricepsul brahial

Pentru urmatoarele exercitii vom avea nevoie de o minge gonflabila sau un taburet, de gantere de 1,5-2 kilograme si de un stepper sau o suprafata inalta de 30-35 de cm.

Articol realizat in colaborare cu Dana Beltechi, instructor fitness si aerobic Lotus Sport

Stretching
Avand bratul drept intins, se preseaza cu palma stanga articulatia cotului ca sens dinspre dreapta spre stanga, simtindu-se o intindere pe partea exterioara a bratului.

Se repeta pentru bratul stang.

  1 2 3 4 5  

foto: Sorin Stana/Vista
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  05.01.2007 06:38 
buna dimineata,super!am sa incerc!stiu ca aceste exercitii intr-adevar isi face efect!
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie