Prietenii: un pericol pentru planul tau de dieta?
Noiembrie 22, 2006
Pe langa vointa ta de a reusi sa scapi de kilogramele care te deranjeaza vei avea nevoie si de sustinerea grupului de prieteni. Care dintre acestia sunt de incredere si nu incearca sa te ispiteasca cu alimente interzise in planul tau de dieta?
Infometarea
Octombrie 27, 2006
Noul stil de viata adoptat trebuie sa va faca placere; acest lucru este foarte important pentru succes. Daca strangeti din dinti si suportati cu greu schimbarile exista sanse mari ca rezultatele obtinute sa nu fie durabile. Daca perceptia dumneavoastra este aceea ca tineti regim, la un moment dat...
Nu reusesti sa slabesti?
Octombrie 05, 2006
Din ce in ce mai mult incepem sa fim oarecum "obsedati" de kilograme, fie ele in plus sau in minus. Retete peste retete, diete peste diete te ametesc si nu stii care dintre ele ti s-ar potrivi mai bine sau, mai important, care ar da si rezultatele asteptate? Inainte de a incepe o dieta reflecteaza...
Caloriile in oua si lactate
Februarie 09, 2006
Lactatele si ouale au un rol important pentru sanatatea organismului tau. Verifica aceste liste si fa alegerea corecta!
Caloriile din bauturile alcoolice si non-alcoolice
Februarie 08, 2006
Te ingrijoreaza faptul ca ai putea sa te ingrasi si din cauza bauturilor alcoolice si non-alcoolice pe care le consumi zilnic? Afla de care trebuie sa te feresti sau sa reduci portia zilnica.
Caloriile in carne
Februarie 08, 2006
Pentru a face alegerile cele mai potrivite pentru sanatatea si silueta ta, iti prezentam cateva informatii utile pe care trebuie sa le detii inainte de a te decide asupra felului de carne preferat.
Caloriile in fructe
Februarie 08, 2006
Sursa ta zilnica de vitamine si minerale. Insa trebuie sa afli care dintre ele prezinta un pericol pentru silueta ta.
Solutii de urgenta pentru silueta ta!
Decembrie 19, 2005
Dieta... un cuvant care ne da numeroase batai de cap. Dar ce ne facem inainte de vacante si sarbatori, cand riscul de a acumula kilograme in plus este foarte ridicat. Evident ca nu vom reusi sa slabim instantaneu si intr-o perioada foarte scurta de timp, insa exista cateva solutii usor de urmat care...
Solutii reale pentru obiceiuri nesanatoase de a manca
Noiembrie 17, 2005
In cazul in care te confrunti cu probleme legate de greutate, obiceiurile nesanatoase de a te alimenta constituie motivul kilogramelor acumulate in plus. Daca te-ai obisnuit sa savurezi in fiecare seara un bol cu inghetata in timp ce vizionezi serialul preferat, bineinteles ca vei considera ca faci...
Asocierea alimentelor - modalitate de controlare a greutatii
Octombrie 21, 2005
Asocierea alimentelor este o modalitate excelenta de controlare a greutatii. Ideea este ca, daca mancati un singur tip de alimente sau mai multe alimente asociindu-le corect, capacitatea dumneavoastra de digestie si abilitatea de a descompune eficient hrana ajung la parametrii maximi.
|
