Bauturi recomandate si interzise in dieta
Noiembrie 25, 2009
Cand vine vorba de dieta, multi se gandesc la alimentele pe care trebuie sa le consumam si uitam de bauturi. Acestea ne pot afecta silueta ca si alimentele. Alegerea corecta a bauturilor te poate ajuta sa-ti imbunatatesti metabolismul, sa reduci numarul de calorii si senzatia de foame.
8 motive pentru care iei in greutate
Noiembrie 04, 2009
Ai grija la alimentatie, mergi in mod regulat la sala si totusi nu reusesti sa dai jos nici macar un kilogram ci, din contra, cantarul iti arata ca ai luat in plus. Ce gresesti? Afla cateva posibile motive pentru care iei in greutate.
De ce esueaza regimul de slabit?
August 26, 2009
De regula, cand vor sa slabeasca, femeile incep dieta cu mare entuziasm: merg la sala regulat si scad mult din numarul caloriilor pe care le consuma. Si totusi, rezultatele intarzie sa apara. Unde gresesc in planul lor?
Vrei sa slabesti? Ai grija de psihicul tau!
Ianuarie 16, 2009
"Nu ma pot opri din mancat!", "Am slabit, dar nu este de ajuns, mai vreau!" - auzim sau citim tot mai des in ultima vreme. Problema nu mai tine doar de fizic, ci totul se desfasoara mai ales in mintea noastra - "monstrul" care pune stapanire pe noi si pe care nu-l mai putem controla. De ce ajungem...
Grepfrutul: slabeste sau nu?
Ianuarie 07, 2009
Un studiu efectuat la Clinica Scripps din San Diego, Statele Unite afirma ca da. Nutritionistii sunt de alta parere insa: nu contesta beneficiile aduse de acest fruct, dar sunt convinsi ca scaderea in greutate nu are legatura cu consumul de grepfrut.
Caloriile de Paste: un stres pentru tine?
Aprilie 19, 2008
Te inspaimanta gandul ca vin sarbatorile de Paste deoarece, intotdeauna, apare problema kilogramelor in plus dupa ce consumi delicioasele prajituri si mancaruri sau traditionalele oua de Paste?
Sucurile naturale: un pericol pentru dieta?
Ianuarie 29, 2008
Intr-o cura de slabire, un subiect important il constituie consumul bauturilor. Nu cred ca ai prefera "sa-ti bei caloriile", in defavoarea unei mese sanatoase. Sucul proaspat de fructe, desi o alegere mai buna decat bauturile carbogazoase, trebuie consumat cu moderatie. Invata sa fii atent/a la...
4 metode de slabit care dauneaza grav sanatatii
Ianuarie 14, 2008
Multi dintre noi suntem constienti de faptul ca o scadere in greutate presupune un angajament luat pentru toata viata, daca ne dorim ca aceste kilograme sa nu se intoarca impotriva noastra. Insa, unii isi pierd rabdarea si trec la masuri drastice, fara a tine cont de faptul ca acestea dauneaza enorm...
10 motive pentru care nu slabesti!
Ianuarie 07, 2008
La fiecare 100 de diete, una iti va mentine silueta si dupa 5 ani, iar aceasta va purta marca pierderii permanente a kilogramelor in plus si este data de o comunitate medicala. Potrivit cercetatorilor, dietele actuale dupa perioade mai lungi de folosire vin cu kilograme in plus.
6 sfaturi de dieta pentru ex-fumatori
Decembrie 06, 2007
Aproximativ 80% dintre persoanele care renunta la fumat se plang de kilograme in plus. Tine minte: unele alimentele pe care le consumi te pot ajuta sa iti mentii greutatea corporala sub control.
|
 |
