Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Retete care te binedispun

Retete care te binedispun

Nu este o dieta, nu este ceva complicat sau scump...este un plan de meniu pentru o saptamana, care te va ajuta sa-ti incarci bateriile, sa te vitaminizezi si sa obtii un maximum de energie. In plus, este ideala pentru controlul greutatii corporale.

Mancarica marocana de vinete cu fasole garbanzo (4 portii)
Timp de preparare: 35 minute

Ingrediente
1 ceapa mare, taiata felii subtiri
5 catei de usturoi, pisati
1 ardei gras rosu feliat
1 vanata, taiata marunt
boia
1/2 lingura de garam masala (condiment indian)
1 conserva de fasole garbanzo
1 conserva de linte
1/2 cana sos de tomate
1 1/4 cana + 1 lingura supa de legume
1/2 cana de stafide
1 lingura de coriandru, proaspat macinat
sare si piper, dupa gust

Mod de preparare:
  • se pune intr-o cratita supa de legume in care se caleste ceapa la foc mediu, timp de 5 minute;
  • se adauga usturoiul, ardeiul gras, bucatile de vinete, garam masala, amestecand constant;
  • se adauga apoi sosul de tomate si restul de supa de legume, lasand la foc mic timp de 15 minute;
  • se adauga boabele de fasole, lintea, boiaua, stafidele si dupa 5 minute se indeparteaza de pe foc;
  • se presara sare, piper si coriandru.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.02.2010 14:34 
Retete care te binedispun
Am citit cu interes, Retete-le care te binedispun si voi contiua, ma intereseaz
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie