Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Retete care te binedispun

Retete care te binedispun

Nu este o dieta, nu este ceva complicat sau scump...este un plan de meniu pentru o saptamana, care te va ajuta sa-ti incarci bateriile, sa te vitaminizezi si sa obtii un maximum de energie. In plus, este ideala pentru controlul greutatii corporale.

Piure de mazare (2 portii)
Timp de preparare: 15 minute

Ingrediente
2 cani de mazare
1 ceapa medie, tocata marunt
2 catei de usturoi, tocati marunt
2 + 1 linguri supa de pui sau de legume
1/4 cana seminte de floarea-soarelui
1 lingura de verdeata maruntita (menta, busuioc, patrunjel)
sare si piper alb, pentru gust

Mod de preparare:
  • daca mazarea este nefiarta, se pune la fiert in apa cu sare;
  • se pune intr-o cratita 1 lingura supa de pui sau de legume in care se fierbe ceapa maruntita, timp de 5 minute;
  • apoi se adauga restul de supa de pui/legume, mazarea, verdeata si se lasa 3 minute la foc mediu;
  • inainte de a le amesteca cu mixerul, se adauga semintele de floarea-soarelui, sarea si piperul.
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25  
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  18.02.2010 14:34 
Retete care te binedispun
Am citit cu interes, Retete-le care te binedispun si voi contiua, ma intereseaz
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie