6 reguli pentru a indeparta senzatia de foame
Ianuarie 17, 2007
Iarna ti-a dat intotdeauna batai de cap: mananci mai mult, nu faci miscare suficienta, te stresezi din cauza problemelor de la birou, de acasa sau de la scoala si, de cele mai multe ori, iti gasesti refugiul in mancare. Te-ai hotarat in sfarsit sa incepi o cura de slabire si parca tocmai acum gandul...
Cum sa ne pastram silueta in perioada Craciunului si Anului Nou
Decembrie 21, 2006
Cea mai buna cura de slabire si dieta de mentinere a siluetei este, si va fi intodeauna, autocontrolul. Nu vorbesc aici de infometare ci de convingerea pe care trebuie sa o avem ca nu traim ca sa mancam ci mancam ca sa traim.
Calorii mai putine de sarbatori
Decembrie 13, 2006
Este timpul sa faci un scurt inventar al retetelor la care obisnuiai sa apelezi pana acum.
Tabelul siluetei
Decembrie 11, 2006
Care sunt principalele achizitii pe timpul iernii? Raceala si greutatea. Cum poti sa le rezisti fara sa ajungi sto(a)rsa de putere la sfarsitul sezonului?
Misiune: kilograme in minus iarna asta!
Noiembrie 30, 2006
S-a dus vara si incepi sa te lasi pagubasa cand vine vorba despre curele de slabire? Parca nu te mai deranjeaza atat de mult kilogramele in plus, deoarece te gandesti ca oricum le poti ascunde mai usor pe timpul iernii... Insa, vara se reintoarce si iar te vei stresa sa scapi de kilogramele...
10 strategii eficiente de slabire
Octombrie 09, 2006
Daca vine vorba despre slabit, iata cateva strategii care conteaza! Sfaturi practice dintre care unele iti suna cunoscute, insa nu ai resuit niciodata sa le pui in aplicare sau sa te tii de capul lor. Incepe de acum daca iti doresti sa slabesti eficient!
Cum sa ma imbrac ca sa arat mai slaba?
Octombrie 09, 2006
"Oare daca imbrac hainele acestea am sa arat mai grasa?" De cate ori nu ti s-a intamplat sa eziti in a alege o tinuta doar pentru ca ti se pare ca te deformeaza si scoate in evidenta ceea ce vrei sa ascunzi... Afla ce anume te-ar avantaja in asemenea situatii: incepand de la culori pana la croiala.
Dieta antistres
Septembrie 05, 2006
Daca stresul n-ar fi, ne-am scuti de multe griji inutile care nu fac decat sa alimenteze starea. Stai cateva momente, organizeaza-te si analizeaza rational sarcinile care ti se pare ca te coplesesc! In plus, exista cateva alimente care iti pot veni in ajutor.
Secretele dietei de vara
Iulie 27, 2006
Soarele straluceste, mercurul din termometre depaseste limita normala. Vara este anotimpul in care iti doresti sa ai o silueta de invidiat mai mult decat oricand. Poti sa apelezi la un regim strict pentru a fi sigura de eficacitatea lui, insa de ce sa nu te bucuri de alimentele sarace in calorii...
Slabeste rapid vara asta!
Iulie 27, 2006
Iti doresti o dieta usor de urmat? Ia in considerare aceste sfaturi alimentare simple pentru a fi in forma!
|
