Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Prepara o super-mancare din ficat!

Prepara o super-mancare din ficat!

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, de ingrosare a arterelor, de boli cardiace, de diabet, de presiune arteriala ridicata, si sa reduceti procentul de colesterol si trigliceride sangvine.

Frigarui cu ficatei de pui

1 portie

  • Ficatei de pui - 120g
  • Ciuperci proaspete - 3
  • Rosii marunte - 3
  • Ardei verde - 3 bucati (felii)
  • Ceapa - 3 bucati (felii)
  • Sos soia - 2 linguri (30 ml)

Curatati ficatul de pielita si marinati-l in sosul de soia timp de 30 minute. Adaugati legumele si lasati la marinat inca 30 de minute. Alcatuiti frigaruia, alternand ficatul cu legumele. Puneti la microunde, fara sa acoperiti, timp de 2 minutem la temperatura ridicata. Serviti.

Continut pe portie:

  • Glucide: 20g
  • Grasimi: 5g
  • Proteine: 26g
  • Calorii: 221`
  1 2 3 4  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  15.02.2011 16:47 
frigarui de ficatei
nu am incercat,dar cu siguranta sunt superi
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie