Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Prepara o super-mancare din ficat!

Prepara o super-mancare din ficat!

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, de ingrosare a arterelor, de boli cardiace, de diabet, de presiune arteriala ridicata, si sa reduceti procentul de colesterol si trigliceride sangvine.

Ficat de vitel Pekin

1 portie

  • Ficat de vitel - 120g
  • Ceapa tocata - 1 lingura (15 ml)
  • Ardei verde tocat - 2 linguri (30 ml)
  • Usturoi tocat - 1/2 catel
  • Rosie taiata sferturi - 1
  • Patrunjel proaspat - 1 lingurita (5 ml)
  • Sos soia - 1/2 lingurita (2 ml)
  • Piper negru dupa gust

Puneti legumele intr-un vas, acoperiti si dati la microunde 2 minute, la temperatura mare. Adaugati ficatul , sosul soia, patrunjelul si piperul. Acoperiti si fierbeti inca 1 minut jumatate, la temperatura ridicata. Serviti.

Continut pe portie:
  • Glucide: 13g
  • Grasimi: 5g
  • Proteine: 22g
  • Calorii: 188
  1 2 3 4  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  15.02.2011 16:47 
frigarui de ficatei
nu am incercat,dar cu siguranta sunt superi
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie