Pestele - aliatul sanatatii
Ianuarie 23, 2009
Pestele este considerat de specialisti un element indispensabil in alimentatia corecta si sanatoasa. Datorita continutului de aminoacizi si pentru ca se digera usor, carnea de peste este adesea recomandata in detrimentul altor tipuri de carne mai ales pentru persoanele care au probleme cu greutatea,...
Reguli pentru a sarbatori in stil sanatos
Decembrie 22, 2008
Pentru a petrece cum se cuvine in perioada sarbatorilor, dar si pentru a "trece" cu bine peste ele, trebuie sa stii cateva reguli, mai ales daca te numeri printre cei care sufera de boli digestive, hipertensiune, colesterol crescut, triglicerile crescute, diabet zaharat sau alte afectiuni.
In forma dupa Sarbatori: sfaturi practice
Decembrie 17, 2008
Cu siguranta esti mai relaxata, mai odihnita, dar si mai "rotunjoara" dupa sarbatorile care tocmai au trecut. Chiar daca ai mancat mai mult decat de obicei, nu e cazul sa te alarmezi sau sa te stresezi din cauza asta. Urmeaza sfaturile nutritionale oferite de Prof. Dr. Mencinocopschi si fii din nou...
Ce trebuie sa stii despre vizita la nutritionist?
Decembrie 10, 2008
Fie ca ai probleme cu greutatea - vrei sa slabesti sau, dimpotriva, sa "castigi" cateva kilograme - sau ca te-ai hotarat pur si simplu sa renunti la proastele obiceiuri alimentare si doresti un regim care sa ti se potriveasca, un nutritionist te poate ajuta!
Afla care sunt beneficiile postului!
Decembrie 09, 2008
Traditia crestina ne indeamna la patruzeci de zile de post inaintea Sarbatorii Nasterii Domnului. Se spune ca aceasta este o modalitate de a ne curata atat spiritual, cat si trupeste. Cine poate, dar mai ales cine nu are voie sa tina post, precum si ce este indicat sa mancam in aceasta perioada, ne...
Ce sunt probioticele si de ce avem nevoie de ele?
Noiembrie 12, 2008
Probioticele sunt culturi vii de bacterii asemanatoare celor care traiesc in colon si sunt folosite drept suplimente alimentare. Informatii detaliate legate de beneficiile lor asupra sanatatii, dar si despre alimentele in care se gasesc, ne ofera Prof. Univ. Dr. Radu Voiosu, Vicepresedintele...
Broccoli te fereste de diabet si boli pulmonare
Octombrie 01, 2008
Faptul ca broccoli are diferite proprietati anticancerigene nu constituie o noutate. Insa, de actualitate este tocmai rezultatul unui studiu efectuat recent in Marea Britanie potrivit caruia broccoli mareste activitatea genei NRF2 care protejeaza celulele plamanilor impotriva toxinelor.
Alimente "antiimbatranire"
Septembrie 08, 2008
Cu cat trece timpul mai repede, cu atat simtim ca "ruginim". In realitate procesul de oxidare este fiziologic si nu este nevoie sa fii foarte batran ca sa-l resimti. O alimentatie corespunzatoare, bogata in antioxidanti, este un prim pas pe care trebuie sa-l urmezi pentru a stopa fenomenul de...
Carnea la gratar contine substante cancerigene
August 26, 2008
Potrivit ultimelor studii din dieta alimentara, cantitatea de compusi care duc la dezvoltarea cancerului este mai mica atunci cand carnea este lasata in prealabil la macerat inainte de a fi gatita pe gratar.
Pepenele rosu previne disfunctiile erectile
August 19, 2008
Pepenele rosu este unul dintre cele mai iubite fructe din timpul verii. Desi poate fi gasit in magazine pe toata perioada anului, sezonul acestui fruct este vara, cand pepenele este mai dulce si de foarte buna calitate. Asadar, racoreste-te de cate ori simti nevoia cu o felie de pepene rosu si...
|
 |
