Ce este indicat sa mananci in zilele caniculare?
Iulie 22, 2009
Temperaturile foarte ridicate din ultima perioada ne dau tuturor batai de cap, dar o alimentatie corespunzatoare iti protejeaza sanatatea si te poate ajuta sa treci cu bine peste aceste zile caniculare. Dr. Julieta Cristescu, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice iti spune ce este indicat...
Tipul de alimentatie si influenta asupra sanatatii
Iulie 17, 2009
Multi adopta o dieta vegetarina din considerente spirituale, sau pentru simplu fapt ca o considera mai sanatoasa. Este insa intotdeauna cea mai sanatoasa optiune? Stii cum influenteaza tipul de alimentatie starea ta de sanatate?
Grepfrutul: un aliat puternic in lupta cu diabetul si obezitatea
Iulie 16, 2009
Pe langa faptul ca este un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor, grepfrutul reprezinta si o arma excelenta impotriva diabetului, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din Western Ontario, Canada.
Vrei sa traiesti mai mult? Redu numarul de calorii
Iulie 13, 2009
Secretul unei vieti lungi consta in cat sau ce consumi, este concluzia la care a ajuns un nou studiu al Universitatii din Wisconsin.
Uleiul de masline: elixirul sanatatii
Iunie 25, 2009
Proprietatile curative ale uleiului de masline sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri. Homer l-a numit "aurul lichid", parintele medicinei, Hipocrate, il folosea pentru a trata anumite boli cronice, iar calitatile sale nutritionale si cosmetice sunt recunoscute si astazi.
Gateste morcovii intregi, pentru a te proteja de cancer!
Iunie 17, 2009
Gatiti intregi, morcovii sunt cu 25% mai eficienti in lupta impotriva cancerului, arata un nou studiu. Astfel gatiti, se evita pierderea unor nutrienti importanti, relateaza BBC News.
Cum functioneaza sistemul tau digestiv?
Iunie 01, 2009
Daca te preocupa sanatatea ta digestiva, acum poti sa descoperi mai multe completand un simplu test propus de Organizatia Mondiala de Gastroenterologie si sa tii cont de sfaturile specialistilor. Afla ce trebuie sa schimbi in alimentatia ta ca sa te simti bine!
De ce sa consumam constant produse lactate?
Mai 14, 2009
Daca un copil creste si se dezvolta cu lapte, de ce nu am continua acest obicei sanatos de a consuma produse lactate pe tot parcursul vietii? Avem toate motivele pentru ca laptele si iaurtul constituie o sursa excelenta de proteine si calciu cu rol in cresterea imunitatii, mai ales impotriva bolilor...
Sucurile din fructe: sanatoase, dar cu masura!
Mai 07, 2009
Sucurile naturale din fructe ocupa un loc important in alimentatia oamenilor, intrucat sunt o sursa importanta de vitamine, minerale si fibre. Evident ca cele mai bune sunt cele pe care ti le prepari singura acasa, dar daca totusi nu ai timp si optezi pentru cele din comert, ai grija de sanatatea ta...
Ce sa mananci la micul dejun, pranz si cina?
Mai 05, 2009
Cat trebuie sa am indicele de masa corporala? Cate calorii si grasimi trebuie sa consum in fiecare zi? Sunt intrebari care ne bantuie in cazul in care ne dorim sa avem o greutate corporala normala. Iti oferim cateva sugestii pentru a lua o masa sanatoasa.
|
 |
