Afinele te ajuta sa dai burta jos
Aprilie 24, 2009
O dieta bogata in afine te va ajuta sa scapi de grasimea abdominala, care este considerata un factor de risc pentru bolile de inima si diabet. Asadar, gandeste-te la sanatatea ta, citeste despre beneficiile acestor fructe si descopera cateva retete cu afine usor de preparat.
Reguli de aur pentru o alimentatie sanatoasa
Aprilie 17, 2009
Tot mai multe cercetari arata ca un stil de viata echilibrat si o alimentatie adecvata sunt cheia pentru o viata lunga si sanatoasa. Ce presupune acest lucru si care sunt regulile esentiale pe care trebuie sa le urmam?
Ananasul si kiwi usureaza digestia dupa o masa copioasa
Aprilie 13, 2009
Bunatatile culinare de sarbatori ne pot supara stomacul si inrautatesc digestia daca sunt consumate haotic si in cantitati exagerate. De aceea este bine sa ai la indemana doua fructe recunoscute pentru rolul lor de a usura digestia, precum si suplimente alimentare digestive care dreneaza bila.
Cat de sanatoasa este carnea de miel?
Aprilie 07, 2009
Ce stii despre carnea de miel care este in centrul atentiei cu ocazia sarbatorilor de Paste? Este foarte bogata in fier si potasiu care se asimileaza foarte usor, fiind o optiune sanatoasa pentru persoanele fara probleme si care o consuma in cantitati moderate. Afla cui nu ii este recomandata si cum...
Laptele de soia: beneficii
Martie 17, 2009
Laptele de soia este inlocuitorul perfect al laptelui de vaca pentru persoanele care postesc, pentru cele cu intoleranta la lactoza sau pentru vegetarieni. Dar, "desi ca aspect se aseamana cu laptele de origine animala, din punct de vedere nutritional este diferit," avertizeaza prof. dr....
5 retete de primavara
Martie 12, 2009
Pentru a te bucura de beneficiile verdeturilor de primavara iti venim in ajutor cu cateva retete usoare si delicioase. Afla mai multe si despre: proprietatile legumelor din aceasta perioada.
Verdeturile de primavara: aliatul sanatatii
Martie 12, 2009
Iarna si-a lasat amprenta asupra organismului tau? Iti simti corpul greu si obosit? Ai nevoie de o cura de detoxifiere, iar solutia cea mai la indemana in aceasta perioada sunt verdeturile de primavara. Despre proprietatile lor si modul cel mai bun pentru a fi preparate ne vorbeste Prof. Dr....
Unt sau margarina - avantaje si dezavantaje
Martie 05, 2009
In Uniunea Europeana, unt e considerat doar acel produs care contine cel putin 80% grasime animala din substanta uscata. In ce masura putem sa consumam unt sau margarina si ce parere au specialistii despre aceste doua optiuni alimenentare?
Grasimile bune si rele - in ce alimente le gasim?
Februarie 18, 2009
Am tot auzit vorbindu-se despre grasimile bune si rele pentru organismul nostru. Dar care sunt acestea si in ce alimente le gasim? Dr. Ciprian Constantin, medic rezident diabet, nutritie si boli metabolice si membru al Fundatiei pentru Alimentatie Sanatoasa ne lamureste.
Cerealele integrale: un plus pentru sanatate
Februarie 06, 2009
Adoptarea unui stil de viata sanatos devine din ce in ce mai mult o preocupare esentiala a fiecaruia dintre noi. Starea generala de sanatate depinde in masura foarte mare de ceea ce mancam. Cerealele integrale sunt o alegerea potrivita in acest sens deoarece contin o serie de nutrienti esentiali...
|
