Acneea
Retete care previn acneea
Cu toate ca tratamentele medicamentoase sunt extrem de eficiente, acestea pot prezenta numeroase efecte adverse. De aceea sanatatea ta poate fi controlata din interior, asigurandu-i organismului o dieta echilibrata.
Bauturi cu pulpa de fructe si legume
Suc de mar, telina si castravete Ingrediente 8 mere 1/2 castravete 6 radacini de telina Stoarce ingredientele si toarna sucul in pahare. Suc de morcovi si mango Ingrediente 8 morcovi medii, curatati si pisati 2 fructe mango, curatate si pisate Stoarce morcovii, iar apoi adauga sucul de mango si toarna compozitia in pahare. Suc de morcovi, mar, si ghimbir Ingrediente 8 mere, spalate si tocate marunt (cu coaja) 4 morcovi, curatati si pisati 1 radacina de ghimbir, curatata Stoarce merele, apoi morcovii si in final ghimbirul si toarna compozitia in pahare. Suc de citrice Ingrediente 4 grepfrut roz 2 lamai 2 lamai verzi Taie fructele in jumatati si pune-le intr-un blender, dupa care toarna compozitia in pahare. Suc de ananas si lamai verzi Ingrediente 1 ananas mare sucul si coaja de la 2 lamai verzi Curata ananasul, taie-l cubulete si introdu-le intr-un blender. Adauga sucul si coaja de lamai si amesteca bine compozitia. Suc tropical Ingrediente 1 ananas 2 mango 2 papaya 200 ml suc de mere 2 cm de radacina de ghimbir curatata Curata si piseaza mango, apoi papaya (indeparteaza-i samburii). Curata si taie cubulete ananasul. Pune-le intr-un blender si adauga sucul de mere si ghimbirul si piseaza-le bine. Stoarce sucul si toarna-l in pahare. Salate Salata de avocado, mango si alune Ingrediente 1 avocado mare 1 mango mare verdeturi (spanac) frunze proaspete de coriandru 50 g alune 12 boabe de zmeura 2 catei de usturoi, zdrobiti zeama si coaja unei lamai verzi 2 linguri ulei de masline Aranjeaza frunzele de coriandru si spanac pe 2 farfurii. Curata si taie cubulete avocado si mango si aseaza-le peste verdeata. Pune in blender zmeura, usturoiul, zeama si coaja de lamaie si uleiul de masline. Toarna acest amestec peste salata si presara alunele deasupra lor. Salata de verdeturi (2 portii) Ingrediente frunze de spanac 50 g frunze de coriandru tocate marunt 50 g frunze de patrunjel tocate marunt 1 avocado, curatat si taiat cubulete 3 radacini de telina, taiate cubulete 2 cepe, taiate marunt 1 lingura ulei de masline zeama de lamaie Aranjeaza frunzele de salata pe o farfurie. Amesteca toate celelalte ingrediente intr-un castron mare si toarna compozitia pe farfurie. Presara deasupra frunzele de coriandru tocate marunt. Salata de rosii, avocado si telina (2 portii) Ingrediente 5 rosii tocate 1 avocado tocat 3 radacini de telina tocate 2 catei de usturoi zdrobiti zeama si coaja unei lamai verzi 2 linguri ulei de masline Combina toate ingredientele intr-un castron. Supe Supa italiana Ingrediente 1 avocado curatat si tocat marunt 4 rosii busuioc tocat marunt 1/4 cana ulei de masline Amesteca ingredientele. Daca amestecul este prea gros, adauga suc proaspat de rosii sau catraveti. Gazpacho (fel de mancare originar din Spania)(2 portii) Ingrediente ½ cani suc de rosii sau de legume 1 cana rosii curatate de coaja si seminte tocate marunt ½ cana telina tocata marunt ½ cana castravete tocat marunt ½ cana ardei gras verde tocat marunt ½ cana ardei gras rosu tocat marunt ½ ceapa verde tocata marunt 1 lingura otet de vin alb 1 lingura ulei de masline extravirgin 1 catel mare de usturoi tocat marunt 2 lingurite patrunjel proaspat maruntit 2 lingurite coriandru proaspat maruntit ½ lingurita sare 1 lingura zahar ½ lingurita piper negru macinat Amestecati sucul, rosiile, telina, castravetele, ardeiul gras, ceapa, otetul, uleiul, usturoiul, patrunjelul, sarea si piperul negru intr-un bol mare de sticla sau de otel inoxidabil. Acoperiti si lasati la frigider peste noapte. Se consuma rece.
de
Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
23.06.2009 14:17
acnee
pt a face sa dispara semnele provocate de acnee recomand alifia de galbenele ...eu o folosesc de o sapt si semnele dispar ...sper sa va fie de folos sfatul meu
Spune-ti parerea
|
|
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Cresterea copiilor | Frumusete & ingrijire |
Medicina alternativa | Nutritie |
Psihologie | Relatii |
Sarcina | Sanatate sexuala |
Sistemul imunitar | Slabeste sanatos |
Sport | Shopping |