Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Exercitii
Home > Afectiuni si boli > Ortopedie > Exercitii > Combate artrita prin jocul degetelor

Combate artrita prin jocul degetelor

Durerile de artrita nu trebuie sa te impiedice din a face majoritatea lucrurilor care-ti fac placere. Urmatoarea gama de exercitii iti poate usura disconfortul si durerile asociate artritei. Inainte de a incepe un program de exercitii trebuie sa stii unde sa te opresti pentru a nu depasi masura. Daca articulatiile sunt prea firave, vatamate sau sever inflamate evita exercitiile.

Cand pot fi executate exercitiile?
Setul de exercitii poate fi executat zilnic, iar in anumite cazuri chiar de cateva ori pe zi. Alege momentul potrivit pentru a-ti incepe activitatea fizica. Poti aplica exercitiile in diferite circumstante: in timp ce te speli cu sapun pe maini sau in timp ce-ti faci baie. Caldura apei iti poate fi benefica, facilitandu-ti exercitiile pentru degete.
  1 2 3 4 5 6  
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  10.02.2012 08:09 
Degetul mare de la mana blocat
Buna ziua, Sunt 3 luni de acum de cand am degetul mare de la mana dreapta blocat. Mai precis, nu il mai pot indoi. Am cautat informatii pe internetul romanesc dar se pare ca nu a mai avut nime i problema aceasta pentru ca nu am gasit nicio informatie. Am gasit in schimb in Franta ca afectiunea se numeste "doigt a ressaut" si ca sursa poate fi miscari repetate precum cea pe care o facem cu mouse-ul. Am fost si am vazut si un medic... Tot in Franta si mi-a confirmat acest diagnostic. Acum, se pare ca exista 2 variante de a-l trata : infiltratii si operatie pentru deblocare. A mai avut cineva problema aceasta? Mentionez ca am 34 de ani si e cam devreme pentru a ma gandi la afectiuni mai importante.... Sau nu! Multumesc!
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Intra pe forum
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie