Piramida alimentara
Home > Stil de viata > Nutritie > Piramida alimentara > Ce alimente fac parte din grupa alimentara a fructelor?
Ce alimente fac parte din grupa alimentara a fructelor?
Fiecare fruct in parte si sucurile naturale de fructe intra in grupa alimentara a fructelor. Fructele pot fi pastrate sub forma congelata, in conserve, proaspete sau uscate si bineinteles ca modalitatile de preparare iti ofera o libertate in a alege intre diversele combinatii de salate si piureuri.
Categoria fructelor
Printre cele mai consumate fructe se numara:
Un suc 100% natural si bogat in vitamine si minerale il poti obtine combinand zeama urmatoarelor fructe: portocale, mere, struguri si grepfrut. Sfaturi Un consum ridicat de fructe poate aduce numeroase beneficii sanatatii organismului - persoanele care integreaza in dieta zilnica multe fructe si legume proaspete prezinta un risc scazut de aparitie a bolilor cronice. Fructele constituie o importanta sursa de nutrienti vitali pentru sanatatea organismului si intretinerea corpului. Beneficiile acestei grupe alimentare asupra sanatatii
Nutrienti
de
Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
14.05.2008 14:37
Alte fructe
Si rosiile si maslinele tot fructe sunt, asa cum conopida si brocoli sunt flori.
Spune-ti parerea
|
|
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Cresterea copiilor | Frumusete & ingrijire |
Medicina alternativa | Nutritie |
Psihologie | Relatii |
Sarcina | Sanatate sexuala |
Sistemul imunitar | Slabeste sanatos |
Sport | Shopping |