Piramida alimentara
Home > Stil de viata > Nutritie > Piramida alimentara > Ce alimente fac parte din grupa alimentara a fructelor?
Ce alimente fac parte din grupa alimentara a fructelor?
Fiecare fruct in parte si sucurile naturale de fructe intra in grupa alimentara a fructelor. Fructele pot fi pastrate sub forma congelata, in conserve, proaspete sau uscate si bineinteles ca modalitatile de preparare iti ofera o libertate in a alege intre diversele combinatii de salate si piureuri.
Categoria fructelor
Printre cele mai consumate fructe se numara:
Un suc 100% natural si bogat in vitamine si minerale il poti obtine combinand zeama urmatoarelor fructe: portocale, mere, struguri si grepfrut. Sfaturi Un consum ridicat de fructe poate aduce numeroase beneficii sanatatii organismului - persoanele care integreaza in dieta zilnica multe fructe si legume proaspete prezinta un risc scazut de aparitie a bolilor cronice. Fructele constituie o importanta sursa de nutrienti vitali pentru sanatatea organismului si intretinerea corpului. Beneficiile acestei grupe alimentare asupra sanatatii
Nutrienti
de
Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
14.05.2008 14:37
Alte fructe
Si rosiile si maslinele tot fructe sunt, asa cum conopida si brocoli sunt flori.
23.01.2008 16:47
Nu cred ca se poate slabi foarte repede pentru ca am incercat multe cure de slabire si nu prea au avut efect. Am 1.75 m si am 57 kg si as vrea sa dau jos vreo 3-4 kg. As vrea o reteta. Eu de obicei mananc orice si nu am ora fixa la masa... va multumesc.
17.05.2006 14:36
fructe
care sunt fructele cele mai indicate intr-o cura de slabire rapida?
14.04.2006 20:15
fructe
ar fi nemaipomenit sa mancam fructe asa cum trebuie dar cu posibilitatile noastre financiare gama o sa fie foarte restransa
14.04.2006 11:09
ideal
ar fi minunat daca am putea incepe ziua cu un pahar de suc natural de fructe si un 200 grame de fructe taiate, un fel de salata, care ne-ar asigura vitamine, necesarul de dulce pentru toata ziua. dealtfel popoarele mediteraniene avand un astfel de regim au o longevitatea asigurata.
13.04.2006 17:49
bine
este o idee foarte buna cea cu aceste fructe si legume cred ca o sa fac o dezintixicare cu aceste fructe
Spune-ti parerea
|
|
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Cresterea copiilor | Frumusete & ingrijire |
Medicina alternativa | Nutritie |
Psihologie | Relatii |
Sarcina | Sanatate sexuala |
Sistemul imunitar | Slabeste sanatos |
Sport | Shopping |