Dieta cu fructe
Septembrie 25, 2008
A trecut vara, iar tu tot nu ai reusit sa ai silueta mult visata. Impreuna cu Sorin Ioacare medic specialist boli de nutritie si diabet la Gral Medical, voi incerca sa te conving ca dieta cu fructe care poate fi urma in aceasta perioada este cea mai sanatoasa si mai indicata in obtinerea...
Dieta Atkins: o tinem sau nu?
Septembrie 18, 2008
Dupa ce a adunat destule aprecieri, dar si critici peste ocean, regimul Atkins a debarcat si in Europa unde a facut mare valva. Este vorba de o dieta bazata pe un continut scazut de glucide care isi propune sa asigure necesarul energetic mai ales din grasimi si proteine.
Dieta Kousmine
August 29, 2008
Dieta Kousmine este denumita astfel dupa Catherine Kousmine, o pediatra elvetianca nascuta in Rusia in anul 1904. Scopul ei nu este acela de a slabi doar pentru a capata un corp mai frumos si mai usor, ci de a imbunatati starea de sanatate cu ajutorul unei alimentatii echilibrate si gustoase. Metoda...
Dieta "vacantei la munte"
August 28, 2008
Dupa dieta vacantei la mare, era cazul sa urmeze si o dieta a vacantei la munte! Iti prezentam mai jos un regim cu un continut mai bogat in proteine daca destinatia vacantei tale este montana.
Dieta "la mare"
August 27, 2008
Cu siguranta te-ai intrebat de multe ori cum ai putea sa-ti mentii silueta in timpul vacantei chiar daca este cel mai frumos moment din an pe care
ti-l petreci cum vrei. Ne-am documentat pentru tine si iti oferim un meniu usor, numai bun de tinut in vacanta petrecuta la mare!
Regimul Miami te scapa de calcularea caloriilor
Iunie 06, 2008
Tot kilogramele constituie problema ta principala? Daca nu ai reusit sa scapi de excesul ponderal, ce-ai zice sa incerci si acest plan de meniu? Nu se stie niciodata, poate da rezultatele pe care le astepti.
Regimul de slabit Mayo: numai daca iti plac ouale
Martie 05, 2008
Foarte popular in anii '80, acest regim a revenit in atentia noastra. Insa, daca nu iti plac ouale ar fi mai bine sa-l eviti din start. Este recomandat persoanelor cu o vointa de fier si care sunt in stare ca timp de 14 zile sa aiba o dieta bazata aproape numai pe oua.
Plan de meniu: saptamana 1
Ianuarie 21, 2008
Acum te poti ghida dupa un plan de meniu fix care sa te ajute sa scapi de kilogramele nedorite. Iata meniul din prima ta saptamana de slabit.
Plan de meniu: saptamana 2
Ianuarie 21, 2008
Pentru a obtine rezultatele dorite este necesar sa urmezi si planul de meniu pentru a doua saptamana. In aceasta saptamana, optiunile pentru micul dejun raman aceleasi ca in prima saptamana.
Slabeste sanatos in 2 saptamani: plan de meniu
Ianuarie 21, 2008
TopSanatate iti pune la indemana un plan de meniu pentru doua saptamani, care te va ajuta sa dai jos kilogramele nedorite si sa te mentii la greutatea obtinuta. Urmeaza-l acum!
|
