Ce alegem: paine alba sau paine neagra?
Decembrie 10, 2009
Care este diferenta intre ele si ce beneficii aduc organismului nostru? Dr. Anda Avramescu, medic specialist MG, Rezident an I Diabet si Nutritie si membru al Fundatiei Pentru Alimentatie Sanatoasa ne explica avantajele si dezavantajele consumului de paine alba si neagra.
Consuma cereale integrale pentru o silueta armonioasa
Noiembrie 27, 2009
Iarna, si in special de sarbatori, avem tendinta de a consuma multe produse bogate in grasimi si zaharuri dar, pentru o buna stare de sanatate si o greutate corporala corecta, trebuie sa tinem cont intotodeauna de nevoile nutritionale ale organismului. In plus, cu cat suntem mai aproape de...
De ce este sanatos terciul de ovaz?
Noiembrie 16, 2009
Un bol cu terci de ovaz este un mod perfect pentru a-ti incepe ziua, sustin nutritionistii. Datorita continutul ridicat in substante nutritive, ovazul aduce multiple beneficii organismului. La ce foloseste el si cum il putem prepara?
Adevarul despre aditivii alimentari
Octombrie 29, 2009
Te intrebi la ce ajuta aditivii in industria alimentara si de ce este necesara folosirea acestora? Afla raspunsurile la intrebarile tale de la dr. Camelia Parvan, specialist in nutritie si expert al Comisiei Europene privind legislatia in domeniul Sigurantei Alimentelor.
Ce beneficii aduc alimentele "functionale"?
Octombrie 28, 2009
Obezitatea a devenit in ultimii ani o problema globala. Obiceiurile alimentare proaste, sedentarismul, fumatul, consumul de alcool, toate acestea favorizeaza aparitia obezitatii. Iar obezitatea poate avea consecinte grave.
5 verdeturi importante pentru sanatatea ta
Octombrie 23, 2009
Pe langa gustul deosebit pe care il dau mancarurilor, verdeturile sunt si un izvor de sanatate. Afla care verdeturi si de ce nu trebuie sa lipseasca din bucataria ta.
Alimente care ne mentin tineretea
Octombrie 19, 2009
Alimentatia joaca un rol important in prevenirea anumitor afectiuni cat si in lupta impotriva efectelor imbatranirii. Oamenii de stiinta au descoperit alimentele importante in mentinerea bunei functionari a organismului.
Cum lupti cu pofta de ciocolata?
Octombrie 14, 2009
Aproximativ 97% dintre femei si 68% dintre barbati experimenteaza in mod frecvent pofte culinare. Ciocolata este unul dintre cele mai dorite alimente, cu un continut ridicat de calorii.
Alimentatia care iti imbunatateste starea de spirit
Octombrie 12, 2009
Nu te simti niciodata bine, esti mereu deprimata sau nervoasa? Nutritionistii iti recomanda sa-ti indrepti atentia asupra alimentelor si bauturilor pe care le consumi. Daca faci alegeri gresite, acestea iti pot afecta nu doar starea generala de sanatate, ci si starea de spirit.
Ce trebuie sa mananci pentru un plus de energie?
Octombrie 07, 2009
Te trezesti cu greu dimineata si te simti lipsit de energie intreaga zi? In acest caz ai nevoie de cateva schimbari in dieta care sa iti redea buna dispozitie si energia.
|
