Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Salata de fructe de sezon (6 portii)

Salata de fructe de sezon (6 portii)

Nimic nu poate fi mai racoritor si mai usor decat o salata de fructe, care este mereu binevenita dupa o masa copioasa.

Slabeste sanatos

Vrei sa stii cum poti slabi sanatos? Afla care sunt nutrientii de baza.
Top Sanatate iti recomanda
·Salata de legume cu orez
Aceasta salata de legume cu orez poate fi un pranz sau o cina usoara, dar poate fi folosita si drept garnitura la cina.
2 linguri de miere
2 linguri de zeama de lamaie
2 mere, taiate cubulete
2 pere coapte, taiate cubulete
1/2 cana de caise uscate, taiate in fasii subtiri
Cateva linguri (dupa preferinta) de iaurt cu fructe (mere) sau iaurt cu gust de vanilie

Intr-un castron se bat mierea si zeama de lamaie. Adauga fructele si amesteca bine. Pentru fiecare persoana, pune in castronase iaurt si deasupra fructe.

Detalii nutritionale per portie: 206 calorii; 1,9 g grasimi; 0 mg colesterol; 3,4 g fibre; 76 mg sodiu.
de Ioana Marosan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  19.01.2006 17:48 
fructe
fructele in general mancate in orice ora a zilei sunt sanatoasa pt orice chit k vrei sa ti un regim pt slabit chit k vrei sa te mentii asa cum esti......e buna si reteta aceasta am so incerc candva.......dar mie imi plac fructele asa cum sunt nu intr-o salata......dar stiu k gresesc in salata se pot combina mai multe arome si multe vitamine bune pt corpul nostru.......cam atat pupici
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!


Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie