Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Bodybuilding
Home > Stil de viata > Sport > Bodybuilding > Exercitii pentru musculatura

Exercitii pentru musculatura

Antrenorul de Kick-Boxing si Muay Thai la C.S.Knock-Down, Alin Falcusan, v-a realizat un mic program de exercitii care se pot efectua in natura, fara aparate, pentru o musculatura frumoasa.  Vezi intreg programul de exercitii.

Exercitiul 1
Se executa flotari.

Recomandate: 10 repetari.
  1 2 3  

foto de: Alin Falcusan
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  14.10.2009 15:44 
SA DEVIN MARE
sunt benefice dar trebuie sa dispui de o calmitate si o ambitie incontestabila COSTEL VA MULTUMESTE
  23.08.2009 00:21 
musculatura buna
pentru o musculatura buna e nevoie de exercitii,exercitii,exercitii,exercitii
  30.01.2009 20:47 
Bratele
Daca vrei sa arati bine vara apuca-te si lucreaza bratele
  15.01.2009 13:12 
abdomeni
daca vrei sa te placa o fata fa abdomene ;)
  15.01.2009 13:09 
musculatura buna
Sa nu bem, sa nu fumam, sa nu facem exerciti dupa ce mancam imediat sa fim buni: si asc parele noatre eu am 48 de ani si n-am fumat niciodata si ma simt mai puternic eu trag de fiare de la varta de 34 de ani si ma simt bine.
  08.10.2008 19:06 
Vreau o musculatura de invidiat
Parerea mea este sa nu fumam, sa nu bem, sa fim puternici mentinadu-ne cu exercitii.
  26.02.2008 20:20 
Am incercat si eu cu batutul din palme pana am luat o fata de pamant :D
  03.07.2007 11:11 
flotari
asta pare chiar un parc de la noi.10x pentru idee.
  29.06.2007 09:57 
Ce fata credetzi ca poate sa faca asa ceva!? Sa bata din palme cand face flotari?
 
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie