Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Ce poti face din peste? Indrazneste!

Ce poti face din peste? Indrazneste!

Retetele va vor ajuta sa va potoliti foamea si sa va controlati greutatea in acelasi timp. Ele va vor ajuta sa diminuati riscul de cancer, boli cardiace si diabet.

Ciorba pescareasca gaspesiana

2 portii

  • Ceapa tocata fin - 1 mica
  • Telina cubulete - 1/2 cana(125 ml)
  • Usturoi tocat - 1 catel
  • Rosii in conserva - 1/2 cana(125 ml)
  • Maghiran - 1 lingurita(5 ml)
  • Sofran pudra - 1/2 lingurita(2 ml)
  • Guvid - 120 g
  • Homar conserva - 120 g
  • Apa - 1 cana(250 ml)
  • Supa de ceapa pudra - 1 lingurita(5 ml)

Caliti ceapa, telina si usturoiul intr-o tigaie antiadeziva si apoi puneti-le intr-o cratita. Adaugati rosiile, guvidul taiat cubulete, condimentele si apa. Fierbeti la foc mediu 10 minute. Adaugati homarul si supa de ceapa. Lasati sa fiarba inbusit inca 10 minute. Serviti fierbinte cu mujdei de usturoi (facultativ).

Continut pe portie:

  • Glucide: 12g
  • Grasimi: 1
  • Proteine: 22g
  • Calorii: 149
  1 2 3 4  
de TopSanatate
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie