Retete
Home > Stil de viata > Slabeste sanatos > Retete > Salata de castraveti, cartofi si marar (2 portii)
Salata de castraveti, cartofi si marar (2 portii)
Vara iti poate oferi o multitudine de combinatii gustoase. Incearca si aceasta reteta saraca in grasimi, dar delicioasa!
500 g cartofi fierti
1/2 cana iaurt degresat 1 lingura de marar proaspat maruntit 1/2 lingura seminte de coriandru 1 lingura de zeama de lamaie proaspat stoarsa 1 castravete mare, curatat de seminte si taiat cubulete Curata cartofii si taie-i cuburi. Pune-i la fiert in apa cu sare pentru 5 minute, pana se inmoaie putin. Scurge-i si clateste-i sub un jet de apa rece. Apoi amesteca intr-un catron mare iaurtul, mararul, coriandrul si zeama de lamaie si adauga cartofii, castravetele taiat cubulete, sare si piper. Detalii nutritionale per portie: 121 calorii, 2 g grasime (14% din calorii provin din grasimi).
de
Ioana Marosan
Spune-ti parerea
|
|
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Cresterea copiilor | Frumusete & ingrijire |
Medicina alternativa | Nutritie |
Psihologie | Relatii |
Sarcina | Sanatate sexuala |
Sistemul imunitar | Slabeste sanatos |
Sport | Shopping |