Insomnie, cefalee, stres (mmbaciu)

Este foarte posibil sa fie vorba de o acumulare de tensiune, insa intotdeauna este bine sa pornim de la eliminarea simptomelor organice. Va sfatuiesc sa consultati un medic si daca totul este ok, atunci, intr-adevar, putem vorbi de stress si de tehnici de combatere a acestuia. Aceasta se face prin identificarea sursei de stress, relaxare, gasirea altor cai de rezolvare a problemelor, care sa implice un consum nervos mai mic si redistribuirea prioritatilor.