Adolescentul
Copilul tau adolescent se simte stresat?
Adolecentii, ca si adultii, pot simti stresul in fiecare zi, mai ales in situatii pe care le percep ca fiind periculoase, dificile sau dureroase si nu isi regasesc resursele sa treaca peste aceste momente.
Cateva situatii stresante ar putea fi:
Unii adolescenti sunt depasiti de situatiile stresante, de aceea pot sa se simta nelinistiti, plini de frica inexplicabila, agresivi si chiar simt nevoia sa bea sau sa foloseasca droguri. Atunci cand percepem o situatie ca fiind periculoasa, apar schimbari in mintea noastra care ne pregatesc sa raspundem in fata pericolului. Aceste schimbari au loc la nivelul respiratiei, al circulatiei sanguine; pot aparea disconforturi simtite in stomac sau senzatia de picioare si maini reci sau umede. Acelasi mecanism care actioneaza raspunsul organismului la stres poate sa il si "inchida". In momentul in care simtim ca situatia nu mai prezinta pericol, schimbarile pot aparea in mintea noastra si corpul nostru tinde sa se relaxeze si sa se calmeze. Acest raspuns de relaxare include scaderi ale ritmului cardiac si un sentiment de bine general.
Cum ne putem ajuta copilul?
Adolescentii pot sa elimine stresul cu ajutorul urmatoarelor tehnici:
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
19.01.2007 17:13
adolescentul
Am un baiat de 14ani si uneori refuza sa comunice cu noi.Daca a gresit cu ceva si i se spune ca a gresit ne cere sa-l lasam in pace,sa nu vorbim despre/cu el si sa nu ne intereseze viata lui.Eu cred ca nu este un baiat rau si probabil nu stiu eu,ca mama,cum sa ma apropii de el si sa comunicam.Cred ca l-am certat de prea multe ori si l-am incurajat de prea putine ori.Spun ca este un copil bun pentru ca nu are probleme la scoala,face sport(fotbal)si nu lipseste nici odata de la antrenamente,este respectuos si atunci cand nu este prea imbufnat ne ajuta sau face ce-i cerem.Nu a fost un copil rasfatat si nici nu a cerut niciodata mai mult decat i-am putut oferi.As vrea sa stiu cum sa ne apropiem de el ,sa ni-l facem prieten ca sa nu-l pierdem si sa apuce pe un drum gresit.
Spune-ti parerea
|
|
Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.
Cresterea copiilor | Frumusete & ingrijire |
Medicina alternativa | Nutritie |
Psihologie | Relatii |
Sarcina | Sanatate sexuala |
Sistemul imunitar | Slabeste sanatos |
Sport | Shopping |