Caloriile in fructe

  08.02.2012 18:39 

Buna!am si eu o intrebare am auzit k anticonceptionalele ingrasa..eu daca tin o cura de slabire si fac sport slabesc????iau anticonceptionale si nu stiu..va multumesc mult pt ajutor:))

  26.09.2011 16:42 

sal!am si eu o intrebare..daca iei anticonceptionale..si faci sport si ti dieta mai slabesti?multumesc pt rasp!!:)):*:*

  08.07.2011 09:42 

am si eu o prietena care a fost in situiatia ta.ea a consumat foarte multe alune,pentru ca au foarte multe calorii.a adaugat vreo 3 gk.dar nustiu daca sunt sanatoase in consumul excesiv.

  08.07.2011 09:37 

am 19 ani,inaltimea 1,55,58kg.as vrea sa dau si eu los macar 6gk,dar nu reusesc.as face sport insa nu-mi permite sanatatea.vreau sa stiu daca dieta cu orez ar putea sa ma ajute.va multumesc.

  03.06.2011 19:15 

Pt cel/cea de mai sus care doreste sa se ingrase. Sfatul meu este sa ai grija cu vitaminele pentru ca stiu multe persoane care isi doreau sa se mai ingrase putin au luat vitamine si acum nu stiu cum sa mai slabeasca pentru ca asimileaza foarte mult. Sfatul meu(spus de doctor pentru ca am si eu ceva pbleme la stomac) este sa mananci regulat(mese programate si sa le respecti, cea mai buna metoda sa nu o dai in alte probleme este aceea sa mananci regulat mult si des) si sa ai grija ce mananci. Daca vrei neaparat sa te ingrasi mananca mult seara dar vei pune neuniform(in special burta). Repet inca odata: Ai grija cu vitaminele.

  21.02.2011 21:32 

toata lumea se plange k nu stie cum sa slabeasca...poate cineva sa-mi spuna cum sa fac sa ma ingras? am 1.70 si 46 de kg...mananc detoate si destul de mult...nu stiu ce sa mai fac Am luat tot felul de vitamine...

  22.01.2011 17:54 

abtineti-va de la mancarea nasanatoasa si veti reusi sa slabiti ,eu ma numesc Paula si in 5 luni am slabit 25 de kg ,totul consta in ambitie ,nu exista cuvantul nu pot .Mancati fructe,legume,carne de porc,pui si peste fierte doar.daca puteti renuntati la pita eu nu mai manc pita de 5 luni si am reusit de la 75 de kg sa ajung la 50.Bafta

  16.11.2010 15:21 

100 de grame de sperma contin mai putine calorii decat o capsuna sau chiar o banana ,deci nu ezitati sa consumati:>

  06.10.2010 15:13 

Daca tineti o dieta trebuie sa aveti un numar foarte mic de calorii in alimentele pe care le consumati...Ma numesc Paula, am 15 ani, sunt in clasa a IX-a la profil de STIINTE ALE NATURII unde am invatat ce trebuie sa mananc pentru a putea slabi...In primul rand nu mancati multe lipide pt. k acestea contin cel mai mare numar de calorii (1 g lipide...9,3 kcal), dar in cazul in care le consumati cu exces faceti multa miscare. Puteti consuma proteine deoarece reprezinta structura de baza a celulei, iar organismul le arde numai knd nu mai are alte resurse (1 g proteine....4,3 kcal), iar glucidele reprezinta sursa principala de energie (1 g glucide...4,1 kcal)...Sper ca v-am fost de ajutor!!! Va salut :*

  07.09.2010 16:13 

Este bn ca dupa ce ai mancat sa faci miscare...eu de ex..dupa fiecare masa sar coarda ;) si ma mentin frumos.Dimineata mananc ca de obicei..la amiaza la fel..dupa amiaza mananc 2 fructe de obicei mere apoi pe la 17:30 mananc cv usor..si doar o felie de paine. Dar fac si miscare...e ff sanatoas

  20.07.2010 08:08 

mancati fratilor orice fructe dar cu masura nimic mancat cu masura nu ingrasa. Bananele sunt foarte bune eu mananc 4 pe zi si ma mentin foarte frumos pt ca sunt atenta la calorii. defapt mananc orice:P

  16.04.2010 22:16 

cu fructe nu slabesti!!! dieta atkins da rezultate adica carne oua cas masline muraturi ,nimic altceva,carne de orice fel gatita oricum,e spectaculoasa credeti-ma !

  27.02.2010 20:33 

SEX-UL INGRASA,DA BANANELE?LE IEI INAINTE SAU DUPA?

  22.02.2010 15:11 

Ar fi mai bine pentru toate daca ne-am face un id "fantoma" sau poate sa vb de pe cel adevart si sa ne sfatuim reciproc i legatura cu cura de slabire. Cred ca fiecare dintre noi avem nevoie de incurajare.

  08.02.2010 21:57 

AS VREA SI EU DIETA KETO. DACA O ARE CINEVA SI MI-O POATE DA AS FI RECUNOSCATOARE.SAU POATE CINEVA SA-MI SPUNA DE UNDE POT SA O FAC ROST???

  27.11.2009 15:10 

FRUCTELE NU INGRASE...DAR...NU E VOIE SA LE MANINCI SEARA.....ADICA SA INLOCUIESTI O MASA CU FRUCTE.....SI ELE CONTIN ZAHAR...POTI MINCA PINA LA ORA 15 CITE FRUCTE VREI DAR DUPA ORA 18....GATA...IAR FARA MISCARE NICI O DIETA NU DA REZULTAT PE TERMEN LUNG...BA DIN CONTRA PRIMIM DUBLU INAPOI...ASA CA SPORTUL ESTE MAMA SANATATI SI A DIETEI REUSITE....

  03.10.2009 22:18 

cate calori trebuie sa consum daca am 1.54 inaltime si 50 de kg si care ar fi greutate normala?

  21.09.2009 20:05 

sunt oarecum nedumerita....undeva am citit ca bananele au 65 de cal, iar strugurii cam 80...pe cn sa cred?:D

  11.09.2009 08:12 

Tine keto cum trebuie, nu cum abereaza toata lumea si o sa ai rezultate.. Personal de la inceputul lui iuliue pana acum am dat 20kg jos :) Succes

  07.08.2009 21:59 

eu am 17 ani si am ajuns mult prea obsedata de chestia ''kilogramelor in plus'':(( desi intradevar am cateva kg in plus dar chestia asta ma distruge foarte mult din pct de vdr moral in primul rand..iar la psiholog n-am curaj sa merg..in fine...fac si eu diverse exercitii de aerobic...ma mai abtin de la unele alimente...dar dupa cate vad..tot degeaba:( aproape k nu mai am nicio speranta...dar in fine..poate ma asteapta si pe mine un viitor mai promitator!

  19.06.2009 23:22 

sincer si eu is cam obsedata recunosc de chestia cu ingrasatu .. am reusit sa slabesc dar doar pt ca m-am cam abtinut de la tot :-s ... am 16 ani mama imi spune ca nu-i bine ce fac dar eu continui..am slabit mult ... am fost multumita dar acum nu prea mai sunt ... dupa ce mananc ma uit tot timpu in oglinda si ma vad grasa . asta deja ii problema de psiholog si recunosc ... dar cand mama mea imi zice ca ma duce ii spun s mearga ea daca are nevoie ..asa ca mai bine ramaneti asa cum sunteti ... putin sport nu strica oricum ... renuntati la masina mergeti pe jos mai mult .. eu ies la alergat in fiecare seara cate 40 de minute ... abdomene , fandari , etc .

  04.04.2009 15:35 

as dori sa stiu cate calorii fac un kilogram....sau cum se masoara??? var rog frumos sa ma ajutati...multumesc

  27.01.2009 21:14 

Esti putin cam slaba draga mea. La varsta ta nu cred ca e bine sa incepi cu dietele. Tu esti inca in crestere. Parerea medicilor este ca la inaltimea ta ar trebui sa ai 63 de kg. Eu zic un pic cam mult, dar 60 ar fi perfect. Asa ca pune mana si mai mananca ;)

  23.01.2009 18:10 

Va rog puteti sa ma ajutati si pe mn? Sunt putin recunosc cam obsedata de felul in care arat. Puteti sa ma ajutati raspuzandu-mi la o intrebare? la 15 ani am 1.73 inaltime si 51 kg este bn? mie mi-ar mai place sa mai slabesc putin. Multumesc si astept raspunsul dumneavoastra

  22.10.2008 01:32 

OAMENI BUNI, daca vreti sa slabiti, faceti sport!! Va spun sincer, din dieta mea nu lipseste nimic, nici carnea (de orice fel), nici salatele, nici dulciurile!! Daca stati TOATA ZIUA IN MASINA SI ACASA SUNTETI IMOBILI este EVIDENT ca nu veti SLABI NICIODATA nici prin foamete! Faceti sport!

  13.08.2008 12:56 

Cu cred ca fructele ajuta cel mai mult in oragnismul uman deoarece eu consum multe fructe si da rezultate. Recumand si celorlalti. Eu consum multe mere dimineata iar pe parcurs struguri, prune, kiwi si multe multe citrice.

  06.08.2008 00:33 

Cine imi poate spune cate calorii trebuie sa consum zilnic? Am 1.58 si 45 d kg!! Multumesc anticipat

  01.07.2008 12:36 

E uimitor cum dietele care nu mai sunt la moda de zeci de ani in occident prind foarte bine in Romania. Eu pot sa spun ca sunt medic rezident in diabetologie si nutritie, deci stiu ce vorbesc. Foarte multi medici spun ce au invatat si ei acum ani de zile, ceea ce nu mai e de mult de actualitate. Nu ingrasa nicio mancare in mod special ci numarul total de calorii. Daca o persoana are nevoie in medie de 2000 de calorii pe zi, iar un mar are 60 de calorii faceti socoteala cate mere ar trebui sa manance acea persoana pentru a se ingrasa. Nu mai urmati tot felul de diete care prind acum in Romania facute de tot felul de incompetenti, mai bine informati-va pe internet. Vizitati site-ul organizatiei mondiale a sanatatii sau cel al companiei mayoclinic, cea mai mare organizatie medicala din lume cu cei mai buni specialisti, iar acolo o sa vedeti ce inseamna o dieta sanatoasa.

  10.04.2008 11:53 

Si mie imi plac f mult fructele, mancam toata ziua numai fructe, in special mere. Vroiam sa slabesc 4 kg si nu reuseam, cu toate ca mancam numai fructe. Medicul nutritionist mi-a spus ca pentru a slabi va trebui sa uit pentru o perioada de fructe si sa trec pe salate si carne fiarta.

  16.10.2007 20:17 

mie imi plac f mult fructele si le mananc in cantitati mari,sper sa nu ma ingrash de la ele mai ales strugurii sunt preferatii mei

  03.08.2007 11:06 

prea putzin fructe trebuie la toate:)

  05.07.2007 01:26 

vroiam doar sa va zic..dak un mar are atatea kcal cate atzi scris atunci 3 mere ne dau atata energie cat sa ne dam o ora cu kapu' de peretzi(150 kcal)..nu glumesc:))ee tare :)):))

  14.06.2007 11:43 

este bine sa te dai pe fata cu castravete, daca vrei sa scapi de pistrui si sa nu te expui la soare fara crema protectoare

  19.12.2006 13:59 

eu mananc foarte multe mere pe zi si cred k aceasta face rau...dar nu pot sa scap de viciul asta de a manca ceva intre mese...puteti sa-mi spunetzi cum pot sa scap sa uit de frigiderul din bucatarie sau de fructele de pe masa macar intre mese ice4ewer@yahoo.de va rog sa-mi scrietzi si dak stie cineva cum as putea sa scap de asa zisele "sunculitze" care ma omoara fac sport f mult dar tot nu da nici un rezultat multumesc

  08.08.2006 17:46 

Capcanele dietei??? Este adevarat ca perele si strugurii au un continut ridicat de zahar si sunt interzise diabeticilor; ca capsunile prezinta riscul unor alergii cutanate; iar pepenii consumati excesiv (asa-zisa "cura" de pepeni) jeneaza colicistul -- exceptand aceste mici inconveniente, ce tin mai mult de dieta speciala a unor suferinzi de o boala ori alta; -- fructele nu au ingrasat si sunt nocive p-entru nimeni!!!

  06.06.2006 19:36 

credeam ca merele contin mai putine calorii,fapt pt care mancam foarte multe,insa cred ca acum am sa mi micsorez ratia

  01.06.2006 14:40 

nu cred ca o100 gr de mar are un continut caloric atat de mare cel putin ar trebui sa aiba 32 de kcal cel putin asa am citit in mai multe articole

  29.05.2006 11:38 

Cred ca ati incurcat unitatile de masura. Nu se poate ca 100 Gr de mar sa contina 47.000 Cal=47 Kcal.

  29.05.2006 00:46 

stiu ca nu are nici o legatura cu caloriile sau cu fructele,dar eu am o obsesie:cum sa scap de pistrui sau cel putin ce sa fac ca sa fie mai putin vizibili?va rog da-ti-mi un raspuns...strumfy1988@yahoo.com

  27.05.2006 15:24 

Asa este,fara sport nu slabesti.

  27.05.2006 13:59 

stiam multe din aceste lucruri;ma bucur ca mai sunt oameni care nu pun pe primul loc carnea si aleg o dieta sanatoasa precum consumul de fructe sau legume as vrea sa stiu daca te poti hrani numai cu fructe si legume si daca nu are si un alt efect ma refer la lipsa proteinelor din organism ce trebuie sa mananci ca sa inlocuiesti carnea?

  24.05.2006 21:24 

oricum nu potzi manca numai fructe.. ptr a slabi..trebuie sa mananci shi ceva usor..la stomac.. shi dak nu faci sport degeaba mananci fructe.. ptr.. a slabi trebuie sa te ti de dieta.. deci fete.. mai ales acum a venit vara.. punetzi`va pe slabit.. care.,. vretziu sa aratzi bine.. eu ptr.. a slabi..merg la fittnes.. shi mananc fff..nr fructe.. mai putzin banane ptr k alea ingrasa..degeaba spun alti oameni.. k nu ingrasa dar ingrasa..bye

  24.05.2006 10:41 

legimele sunt la fel de bune ca fructele intro cura de slabire cu exceptia unora.Trebuie sa stii cum sa mananci, in ce cant. atat fructele cat si legumele

  19.05.2006 19:22 

cred ca fructele sunt foarte benefice intr-o cura de slabire....da'.. doar fructe nu se poate-cum sunt unele cure de slabire ...pe de o parte fac bine ca slabesti rapid mincind numai frructe da' pe de alta parte ....

  16.05.2006 15:31 

caisele nu ingrasa!oricum contin o importanta cantitate de vit.c

  15.05.2006 09:25 

Caisele ingrasa?eu vara mananc foarte multe caise si vreau sa stiu dak e bine sau nu pt corpul meu acest lucru.

  15.05.2006 09:06 

Imi place articolul..si cred ca este adevarat!Papa

  13.05.2006 10:53 

daca mananci numai fructe ajungi sa slabesti?mie imi plac foarte mult fructele.de obicei mananc cu paine are ceva?poate imi spuneti si mie o dieta din fucte sau ceva de genu ca vreau sa slabesc 3 kg.am 5o de kg la 17 ani si 1,60 inaltime.daca as slabi inca 3 kg ar fi ideal.voi ce parere aveti?astept raspuns pe adressa de mail mihi4ever@yahoo.com

  11.05.2006 15:43 

Cum pot avea merele atat de multe calorii.Eu mananc ziolnic caie 3,4.E bine sau rau.Scrietimila adresa de mail vivien@brandt.ro

  10.05.2006 16:20 

daca ar fi mai multi oameni sa -iinvete pe restul oamenilor care este adevarata mincare ar fi bine .

  10.05.2006 12:47 

Recent am primit articolele dumneavoastra si sunt incantata.Practic si eficient...asa definesc eu ceeea ce faceti d-vs, exact ce ii trebuie unei femei moderne care dispune de putin timp liber .Multumesc mult ca existati si cele cele mai sincere felicitari.

  10.05.2006 07:45 

aveti o dieta pt mine care am suferit o operatie avand carcinom la col uterin am 36 ani si sunt la menopauza indusa nu am voie inca 6 luni eforturi mari

  30.03.2006 07:45 

NR CALORIILOR SE CALC IN FUNCTIE DE IMC=greutatea/inaltimea la patrat ex.la 60 kg si 170 cm inaltime 1450 kcal/zi

  01.03.2006 16:10 

imi zice cineva cate calorii trebuie consumate zilnik pentru a slabi? poate stie cineva

  16.02.2006 22:20 

Este cea mai buna pentru toatwe virstele in alternativa cu legumele crude fare piine ci cu fulgi si orez ....

  16.02.2006 13:16 

este foarte bine ca in sfarsit am gasit aceste informatii. eu am 1.72 de cm si 55 de kg si as vrea sa mai pun un pic pe mine dar nu stiu cum. Ma pute-ti ajuta. Multunesc

  16.02.2006 02:41 

MERELE,CHIAR AU ASA MULTE CALORII

  14.02.2006 21:18 

AM FOST FOARTE UIMITA SA AFLU CA BANANELE AU ATAT DE MULTE CALORII

  14.02.2006 15:33 

Nu am gasit la grapefruit.Am inteles ca are un efect pozitiv in o dieta dar nu stiu numarul de calorii

  13.02.2006 23:51 

Este foarte interesant deoarece este pentru mine prima oarta cand aflu aceste informatii pe care n8u le-am gasit de-alugul a mult timp.Multumesc!