Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Medicul raspunde
Home > Medicul raspunde > Am lombosciatica. Ce exercitii pot sa fac pt coloana vertebrala? (gabi1970)

Am lombosciatica. Ce exercitii pot sa fac pt coloana vertebrala? (gabi1970)

Lombosciatica este un sindrom care se manifesta prin dureri simultane in regiunea lombara, iradiind de-a lungul membrului inferior pe fata posterioara a coapsei si gambei, extinzandu-se uneori in directia degetului mare sau degetului mic.

Pentru durerile lombare care persista este necesara prezentarea la medic pentru a le stabili cauza si a primi un tratament corespunzator.

Exercitiile trebuie facute sub indrumarea unui kinetoterapeut, cel putin pentru inceput, si ele sunt:

1. exercitii de postura
2. exercitii pentru muschii spinali
3. exercitii de relaxare.
Ce spun cititorii (ultimul mesaj pentru acest articol)
  16.05.2011 13:11 
fac de doua zile tratament cu nidocalm si chetonal gel si durerea aproape a disparut
  16.05.2011 13:10 
fac de doua zile tratament cu nidocalm si chetonal gel si durerea aproape a disparut
  18.04.2011 20:02 
pentru lombosciatica
Eu am de o saptamana dureri si mi se duce pe picior,am luat 5 zile ketonal forte midocalm si de azi am plecat la utrgenta nu ma puteam misca mia dat Tador inject pana acum am facut 2 injectii vad ca este mai bine sper sa va ajute multa sanatate
  24.05.2010 16:06 
!!!!!!!!!!atentie solutie lombosciatica
A fost mana Domnului.Tatal meu a fost vindecat de lombosciatica.a fost la arad la un om care i-a facut un masaj si i-a asezat 5 inele deplasate.Acum tatal meu poate dormi noaptea si poate umbla drept. operatia nu e o solutie, nici medicamentele cautati mereu solutii alternative ptca exista.
  17.03.2010 11:27 
lombosciatica
Am 13 ani si de 2 sapt am aflat ca am lombosciatica.Aceasta boala este ingrozitor de dureroasa.Am luat antibiotice si nu au avut nici un efect.Si mie a inceput dupa fizioterapie sa imi amorteasca piciorul,nici eu nu stiu daca asa trebuie sau nu.Multa sanatate celor care au aceasta boala
  01.04.2009 19:37 
despre lombociatica
a m 39ani si am aflat ca am lombociatica.am inceput sa fac acupunctura si nu stiu daca ma va ajuta.doare ingrozitor de tare si nu stiu ce am sa ma fac de acum incolo.multa sanatate pentru toti de aici din portugalia
  28.03.2009 15:49 
despre lombosciatica
si eu sunt sofer si practic si fotbalul nu pot renunta la fotbal chiar daca ma doare ingrozitor de rau piciorul din cauza lombosciatici oare e rau ca fortez ?
  02.07.2008 00:39 
Parere
Daca lombosciatica nu e in stadiu avansat, kinetoterapia reprezinta singura metoda naturista de recuperare. Exercitiile indicate mai sus sunt cele indicate in procesul de recuperare. Recomandari (pt evitarea aparitiei lombosciaticii dar si a incetini agravarea ei): -atentie la silueta, efort fizic indelungat si de intensitate mare, intemperii -evitati aplecarile vicioase, tineti spatele drept. -pozitiile ce reduc durerea nu sunt intradevar cele mai bune, pot degenera in alte afectiuni ale coloanei vertebrale. -daca durerea este acuta, nu abuzati de calmante.e semn sa vizitati un specialist.
  20.05.2008 14:57 
AM ACEIASI PROBLEMA
AM 36 ANI SI VREAU SA AFLU DACA SE POATE TRATA PRIN METODE NATURALISTE. VA MULTUMESC.
  02.05.2008 21:25 
Lombosciatica
Am si eu aceasta boala de 2 luni am facut fizioterapie 2 sapt, injectii milgamma dupa 3 zile de fiz mia amortit laba piciorului nu dorm noptile de durere asa trebuie sa fie? Rog raspuns
  02.05.2008 21:24 
Lombosciatica
Am si eu aceasta boala de 2 luni am facut fizioterapie 2 sapt injectii milgamma dupa 3 zile de fiz mia amortit laba piciorului nu dorm noptile de durere asa trebuie sa fie? Rog raspuns
  03.01.2008 13:36 
Lombosciatica
Stau in pat toata ziua, treburi doar in casa, usurele, si mor de durere. Ce este mai trist ca nu mai pot baleta cat imi doresc si cum, chiar o faceam... cand ma sexez, e groaznic!
  04.12.2007 23:10 
Pentru lombosciatica
La aceasta boala e obligatoriu repaos la pat de la 2 saptamani pana la 4 saptamani. Este greu de suportat dar asta e, despre meseria de frizer trebuie sa-ti spun ca faptul stai in picioare nu te ajuta de loc. Mult noroc si doamne ajuta.
  25.10.2007 22:59 
DESPRE LOMBOCIATICA
AM 23 DE ANI SI SUFAR DE ACEASTA BOALA DE LA 19 ANI!!!AM FACUT PROCEDURI IN SPITAL CARE M-AU FACUT SA MAI MERG 3 ANI IAR ACUMA NU MAI POT MERGE DE DURERE!!!AM FOST LA MEDIC SI MI-A RECOMANDAT REPAUS TOTAL LA PAT SI FAC TRATAMENT CU CELEBREX(200 MG),MYDOCALM(150 MG),MYLGAMMA...AM UITAT SA PRECIZEZ CA SUNT FRIZER DE 10 ANI..MULTA SANATATE TUTUROR
 

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!


Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie