Acum 8 ani am facut o depresie care s-a repetat de 2 ori (iulia_lupea)

Medicamentele va ajuta in diminuarea simptomelor, insa aveti nevoie, intr-adevar, de o modalitate de a depasi simptomele si a invata sa le faceti fata singura. In fata surselor multiple de stress la care a trebuit sa faceti fata, simptomele au aparut ca o modalitate prin care sa va dati voie sa va exprimati suferinta, neputinta, oboseala. Inafara faptului ca nu va cauzeaza suferinta, ele va si ingradesc mult spatiul si va creeaza o stare de dependenta, care este doar aparent benefica. Psihoterapia va poate ajuta sa intelegeti mecanismele prin care ati ajuns aici sa sa gasiti modalitati de a obtine aceleasi beneficii fara suferinta.