Stil de viata  Afectiuni si boli  Club sanatate
Teste
 
Ghidul fructelor si legumelor
Home > Stil de viata > Nutritie > Ghidul fructelor si legumelor > Strugurii

Strugurii

  
Sunt crocanti, dulci, cu o aroma delicioasa si pot fi folositi cu succes atat in salatele de fructe, cat si in cele de legume. De asemenea, constituie o gustare potrivita intre mesele principale.


Informatii nutritionale

Strugurii constituie o sursa importanta de mangan, vitamina B6, B1, potasiu, vitamina C si flavonoizi.






Tabel nutritional

 
1 ceasca de struguri (92 grame) are 61,64 de calorii.
Nutrienti Cantitatea Cat la % asigura din necesarul zilnic?
mangan 0,66 mg 33,0 %
vitamina C 3,68 mg 6,1 %
vitamina B1 0,08 mg 5,3 %
potasiu 175,72 mg 5,0 %
vitamina B6 0,10 mg 5,0 %

Beneficii asupra sanatatii »

« Inapoi in pagina principala
Ti-a placut articolul?
Spune-ti parerea
* cod Greu de citit?
Regenerare cod
Contul tau   (Ai uitat parola?)
   
   Cont nou
  Intra pe forum
  Aboneaza-te gratuit la newsletter
  Participa la concursuri

Newsletter-ul TopSanatate
dinamism si energie de la prima ora!

Cresterea copiilorFrumusete & ingrijire
Medicina alternativaNutritie
PsihologieRelatii
SarcinaSanatate sexuala
Sistemul imunitarSlabeste sanatos
SportShopping
CardiologieDermato - venerologie
EndocrinologieGastroenterologie
Ghid de prim ajutorGinecologie
NefrologieOftalmologie
OncologieOrtopedie
PsihiatrieSanatatea spatelui
Sanatate publicaStomatologie