Cercetatorii sunt de parere ca un consum regulat de carne de ren este de asemenea indicat intrucat acest aliment este de mare ajutor persoanelor obeze. Norvegienii afirma ca legumele specifice tarilor nordice, precum varza de Bruxelles, contin o cantitate mai mare de antioxidanti si sunt benefice pentru sanatate.
De asemenea, combinatia dintre fructele tari (afine, mure etc.) care contim acizi Omega 3, si antioxidanti este eficienta in lupta impotriva cancerului si a bolilor cardiovasculare. In prezent, se desfasoara un amplu proiect stiintific pentru dezvoltarea acestui nou regim denumit "dieta nordica".
© Copyright:
Dieta nordica - mai sanatoasa si mai eficienta decat dieta mediteraneana
Potrivit cercetatorilor norvegieni, o dieta nordica bazata pe consumul de fructe tari si peste bogat in Omega 3 este o metoda mai rapida, dar si mai sanatoasa de a slabi decat dieta mediteraneana in care legumele sunt elementul cheie.
De TopSanatate
Posteaza comentariu