Dependenta de substante
Martie 26, 2008
Oscar Wilde glumea spunand "Cine a spus ca e greu sa te lasi de fumat?! Eu ma las in fiecare zi!". E foarte greu sa ne constientizam dependentele, si e si mai greu sa le acceptam, odata ce ele sunt deja "instalate".
Asertivitate - sincer fara a-l rani pe celalalt
Martie 14, 2008
A fi asertiv este un mod de a fi in lume, in clipa in care invatam sa ne respectam pe noi insine (si pe ceilalti), fara ca prin asta sa periclitam drepturile celorlalti. Devenim asertivi in clipa in care ne putem exprima punctul de vedere, chiar contrar celorlalti, fara ca acest lucru sa ne creeze...
Scapa de timiditate!
Martie 14, 2008
Probabil cu totii am avut situatii in care ne-am simtit timizi si am fi vrut sa reactionam altfel, mai mult sau mai putin, chiar daca pentru unii aceasta amintire este undeva departe, in copilarie, iar pentru altii este nu mai departe de ziua de astazi.
Stima de sine: ai incredere in tine!
Martie 14, 2008
De multe ori stim ce sa facem pentru a crea o imagine buna la cei din jurul nostru, insa e mult mai greu sa ne convingem pe noi insine sa avem o parere buna despre noi. Si acest lucru, mai devreme se vede in modul in care ne raportam la lume, modul in care relationam cu cei din jur.
8 martie - ziua mea
Martie 07, 2008
Emotiile, indiferent daca sunt pozitive sau nu, vin din interiorul nostru. Ele sunt rezultatul modului in care interpretam lumea si fiecare moment al prezentului. O zi de sarbatoare este o zi buna daca in primul rand iti dai tu voie sa te simti bine. Si pentru asta, poti incepe ziua pregatita sa fie...
Cum iti poti controla furia?
Februarie 15, 2008
Webster's New World Dictionary ne spune ca mania sau furia este un sentiment de nemultumire rezultand din jignire, tratament incorect , opozitie etc. Furia este o emotie normala si ea trebuie exprimata ca orice alta emotie. Alaturi de frica, tristete, furia este considerata o emotie bazala,...
Schimbarile de dispozitie din timpul menopauzei
Februarie 13, 2008
Menopauza este un proces natural prin care trec toate femeile si care incepe in momentul in care ovarele inceteaza sa mai produca ovule mature si nivelul de estrogen incepe sa scada.
4 sfaturi pentru a mima increderea
Februarie 11, 2008
Cu totii am trecut prin situatii importante in care am fost nervosi sau timizi, desi ne-am fi dorit sa parem mai increzatori (intalniri amoroase, interviuri pentru slujba si lista poate continua).
Ce mesaj transmit culorile?
Noiembrie 26, 2007
Culorile pe care le porti transmit mesaje, care pentru unele persoane din jurul tau nu sunt deloc subtile. Acestea pot transmite mesaje de consolare, flirt, atractie si chiar de amenintare. Cateva exemple de psihologie a culorilor din viata de zi cu zi ar fi: ofiterii de politie poarta uniforme cu...
Elibereaza-te de trac!
Octombrie 12, 2007
Tracul, denumit si "anxietate de performanta" survine atunci cand ne punem intrebarea "voi reusi oare?" si atinge apogeul cand ne e teama ca nu vom face fata situatiei si apelam la tehnici de evitare a acesteia.
|
 |
