Depresia si anxietatea: boli cu simptome complexe
Noiembrie 04, 2009
Depresia si anxietatea pot atinge toate registrele vietii noastre. Faptul ca uneori oamenii se confrunta cu momente de tristete sau de descurajare, cu momente de panica accentuata, ii determina sa-si catalogheze simptomatologia pe de o parte ca fiind una de natura depresiva, iar pe de alta parte...
Trairea si "evitarea" doliului
Septembrie 29, 2009
Trecerea in nefiinta a unei persoane lasa in urma sa lacrimi, durere, disperare, deznadejde, melancolie, lipsa de speranta. Pierderea unei persoane dragi, a unui mentor sau a unei persoane care a fost partenerul nostru de viata, ne face sa simtim o mare tristete, sa simtim un gol care nu poate fi...
Cum facem fata anxietatii si atacului informatic?
August 27, 2009
Din ce in ce mai multe persoane se prezinta la cabinetele de specialitate (psihiatrie, psihologie, psihoterapie) acuzand stari de anxietate, atacuri de panica, senzatii de neputinta in fata unui ritm de viata din ce in ce mai alert si, cum spune poporul, innebunitor.
Combate stresul cu alimentele bogate in magneziu
Iulie 08, 2009
O mica doza de magneziu poate scadea nivelul stresului cotidian de la 300 la 0 sau cel putin asa sustine chimistul si nutritionistul australian Peter Gillham.
Tot ce trebuie sa faci este sa consumi regulat alimente bogate in aceasta substanta.
Ce ne aduc sarbatorile: liniste sau tensiune?
Decembrie 18, 2008
Desi imaginea sarbatorilor este cea a unei familii bucuroase, fericite, linistite, zambitoare, in realitate lucrurile nu stau ca in felicitari sau reclame. De multe ori, cu ocazia sarbatorilor, atmosfera este incarcata, oamenii sunt tensionati, nervosi, tristi, suparati, dezamagiti...
Stresul: prieten sau dusman?
Decembrie 18, 2008
In prezent, nu putem spune daca stresul ne este prieten sau dusman, deoarece sunt persoane care recunosc ca lucreaza mai bine cand se afla sunt efectele stresului, dar si persoane cu care nu mai poti duce un lucru la capat daca sunt supuse stresului. Un lucru este insa cert, si anume fiecare om se...
Sarbatorile: la mine sau la tine?
Decembrie 17, 2008
Sarbatorile vin de cele mai multe ori cu sentimente contradictorii. Iti doresti atmosfera, iti doresti si vacanta, zilele libere si gandul ca vei putea face lucruri care iti plac. Insa vin si cunoscutele dureri de cap, prin care a trecut fiecare: unde petrecem sarbatorile?
Nu simt ca vin sarbatorile!
Decembrie 16, 2008
Desi in filme Craciunul e o sarbatoare care aduce intotdeauna rezolvarea problemelor si miracolul unui sfarsit fericit, in viata reala simti ca lucrurile nu sunt intotdeauna asa. De ce se intampla lucrul acesta si care ar fi solutia pentru a iesi din impas iti spune Lena Rusti, psihoterapeut si...
Tehnici care inving stresul la birou
Februarie 06, 2008
Inca o zi obositoare la serviciu. Ai ajuns acasa cu umerii incordati, ochii obositi si uneori chiar si cu migrene. Daca lucrezi la birou, zilele petrecute in fata calculatorului iti pot aduce tot felul de dureri.
10 strategii sa supravietuiesti stresului de Sarbatori
Decembrie 19, 2007
Sarbatorile ar trebuie sa lase oamenilor numai amintiri frumoase, insa, de cele mai multe ori acestea aduc mai multe lucruri negative decat pozitive. Iata cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti luminezi zilele de sarbatoare.
|
 |
