|
Relaxarea - o metoda eficienta de a combate stresul
Iulie 23, 2008
Starea de relaxare este o stare opusa, din punct de vedere fiziologic, celei de stres. Ceea ce inseamna ca atunci cand suntem relaxati, corpul nostru este orientat intr-o directie diametral opusa celei din starea de stres: stresul accelereaza bataile inimii, creste tensiunea arteriala, frecventa...
Relaxare in 5 pasi simpli
August 21, 2007
Meditatie regulata, care se bazeaza pe respiratie si concentrare, te poate ajuta sa-ti iei o linistita pauza, departe de viata agitata, care se scurge cu o mie de kilometrii pe ora. Aceasta practica antica, des folosita in India, s-a aratat a fi cea mai usoara metoda care te elibereaza de tensiunea...
Invata sa te relaxezi cu adevarat
Octombrie 28, 2005
Relaxarea prin meditatie nu este o experienta misterioasa si mistica valabila numai anumitor adepti. Ea constituie o abilitate naturala si valoroasa pe care o are orice fiinta umana, chiar daca nu a fost practicata niciodata de multi dintre noi. Cu putina vointa, o muzica buna si 15 minute pe zi...
Metode de relaxare
Octombrie 28, 2005
Daca te simti stresat inseamna ca ai probleme cu somnul, probleme de concentrare, inseamna ca nu poti gandi pozitiv si nu te simti bine in pielea ta. Organismul tau iti trimite semnale ca se simte stresat prin intermediul durerilor de cap, al indigestiilor, al durerilor de stomac sau prin oricare...
11 sfaturi sanatoase
Iulie 11, 2005
Simti ca te-a parasit tonusul, ca ti s-au descarcat bateriile? Esti dezorientata si nu stii cum sa actionezi? Esti din fire o persoana sedentara? Urmeaza 11 sfaturi practice pentru a-ti revigora organismul! Afla cum sa procedezi pentru a gasi mici portite de evadare in cele mai aglomerate zile. Este...
Recupereaza in week-end
Iulie 11, 2005
Te simti obosita, epuizata, la limita deprimarii? Ofera-i corpului o destindere activa rezervandu-ti week-end-ul numai pentru tine. Nu trebuie sa te lasi prada oboselii zilnice. Uita de programele sedentare de sfarsit de saptamana. E timpul sa actionezi pentru a incepe o noua saptamana cu zambetul...
|
 |
